tirsdag 23. august 2011

Her skjer det ting...

Er dere nøye ,med hva dere putter i munnen...? Og enda bedre, trener dere?

I dag skal jeg  ut å labbe tur igjen, har fått skikkelig ånden over meg.

Var ute å jogget i går også , (med seb i vogna) så nå håper jeg det går rette veien for både meg og Chris.
Han kom nettopp hjem fra Cross fitt nå , det er en ny treningsmetode du kun kan buke 30 min på for så være trent og ut tøyd.
Har dere hørt om dette?

Hver onsdag har vi familetrening, der har treneren vår lagt opp et program for hele familien..som virkelig er effektivt.
Var så lemster at jeg kunne ikke gå ordentlig på to dager etter forrige program.
Ungene syntes det er supergøy å holde seg i form sammen med mamma og pappa.
Lotta syntes det er spesielt  gøy med boksehanskene mens Sebastian liker å løpe rundt kjeglene.

Vi har jo ei personlig trener som titt og ofte skriver meldinger og minner på oss hva vi skal gjøre, så det er ikke lett å lure seg unna her i gården.
Må også skrive opp alt jeg spiser for en periode, deretter skal ei kostholdsekspert lage en sunn og fin kostholdsplan til meg.'Jeg er ikke ute etter å ta av meg så mange kilo, men vil gjerne leve litt sunnere liv.( er egentlig ikke så fryktelig usunn)Men blir gøy å se hva en ekspert sier om hva jeg putter i meg til daglig.

Man blir hva man spiser , er det ikke slik de sier...Tror jeg må lage det sitatet i veggord å henge det på kjøleskapet.

Burde sette inn bilder av meg i treningsutstyr og svettebånd nå..he,he..Velger heller å sette inn et par bilder av Lottas rom.




Egen gang har hun også.

Klem Nina

15 kommentarer:

  1. Takk for påminnelsen Nina. Jeg har gode forsetter for høsten. Klærne strammer for mye og jeg er ikke i verdens beste form, så her må det også skje noe... Koselig jenterom:-) Ha en fin kveld!

    SvarSlett
  2. Japp, man blir hva man spiser! Og mange kunne bedret helsen ved å legg om kostholdet. Spis deg frisk sies det også;) Jeg har klart å reversere diabetes type 2, og er såkalt "frisk" nå;)
    Ikke sukker, hvetemel og kumelk på meg;) Har spist meg frisk fra pollenallergi symptomer og andre plager. I år var 3. sesong uten allergimedisiner;) HURRA!

    Lykke til!
    Klem fra Turid...som trenger å ta av mange kilo enda;)))

    SvarSlett
  3. Vi er inne i en kjempegod stim med gåtur eller treningssenter hver dag, og stort sett bare sunn mat. En gang i blant må det være lov til å skeie ut, men det er alltid mengdene det er snakk om. Føler meg bedre allerede!

    SvarSlett
  4. så gøy med egen personig trener:) Høres ut som dere har en morsom familietrening:) Håper du skriver merr om det opplegget etter hvert,kunne tenkt meg familietrening:)
    Så herlig rom Lotta har:)
    Ønsker deg og dine en fin kveld:)
    Klem

    SvarSlett
  5. Så kjekt da, er ikke flink til trening her og MÅ ha en sjokolade eller to om dagen:)
    Men fra imrg av er det slutt(prøve),fikk endelig Jillian i hus idag, så jeg skal stå foran tv skjermen i 30 dg og gå til og fra skolen =)

    Herlig rom jenten din har:)) LIKER.

    KLem Henriette

    SvarSlett
  6. Åååh..skulle begynnt å trene jeg også:P Greit med personelig trener da. Kunne trengt en liten dytt;) Kjempefint rom din lille Lotta har:)

    SvarSlett
  7. Nydelig rom din lille jenten din har <3
    Ha en fiin kveld.
    Klem fra Elene.

    SvarSlett
  8. Hehe, man blir hva man spiser ja... den var fin og ha på kjøleskapet!!
    Så flott med egen PT - det er litt lettere da, trenger noen som pusher en litt;))
    Jeg var i godt sig før sommerferien, gikk og løp hver eneste dag, sluttet med brus og spiste kun godis på fredag/lørdag, og jeg gikk kjapt ned 4/5 kilo, men så kom ferien.... sukk!!

    Nå trenger jeg et skikkelig spark bak igjen, er såååå tugt og komme igang!!

    Mannen min har drevet litt med crossfit, en super treningsmetode!!

    Og så artig med familietrening, det hørtes KNALLGØY ut;))

    Ha en fin kveld!

    Klem Line

    SvarSlett
  9. Superkoselig jenterom! Så gøy med familietrening!! Jeg trener vel mer folk enn jeg får trene selv...
    Klem

    SvarSlett
  10. Heldiggris altså!En bra start på høsten:O)klem kathrin

    SvarSlett
  11. Kjempefint jenterom!

    Etter en fin (les lat ferie) er jeg nå kommet i gang med mine daglige gåturer...1/2 timer hver dag gjør underverker :)

    Har vært i nettbutikken din og kjøpt veggord, gleder meg til det kommer :)
    Klem ;)

    SvarSlett
  12. You go girl! Flink du er!! Lurer på kva min ånd er?? Klem

    SvarSlett
  13. Heia Nina og familien! FAmilietrening høres supert ut.
    Klem

    SvarSlett
  14. Hørtes skikkelig kjekt og lurt ut med familietrening. Jeg prøver å tenke på hva jeg spiser, men dessverre skeier jeg litt for ofte ut...
    lykke til videre med treninga!
    Ordentlig skjønt rom Lotta har! Så kult med egen gang altså!
    Klem
    Lise

    SvarSlett

Tuuusen takk for kommentar,setter stor pris på dine ord!

Tuuusen takk for kommentar,setter stor pris på dine ord!